🏋️♀️В Ступине прошел первый открытый фитнес-фестиваль На пляже Белопесоцкого котлована прошел первый открытый фитнес-фестиваль. Главная идея организа
🏋️♀️В Ступине прошел первый открытый фитнес-фестиваль
На пляже Белопесоцкого котлована прошел первый открытый фитнес-фестиваль. Главная идея организаторов — показать молодежи, что спорт — это обширная альтернатива вредным привычкам.
Гости фестиваля имели возможность попробовать себя в более чем десяти направлениях фитнеса: от армрестлинга и поднятия тяжестей до пляжного волейбола и перетягивания каната.
Тренировки вели профессиональные тренеры спортивных клубов Ступина и Каширы.
Одним из самых интенсивных и зрелищных направлений фитнеса является Табата. Это высокоинтенсивная тренировка, направленная на активное жиросжигание. Во время выполнения упражнений расходуется большое количество калорий, а мышцы приводятся в тонус. Вся программа выполняется с собственным весом.
Кроме них состоялся матч по пляжному волейболу, армрестлингу, силовые тренировки со штангами и гантелями.
Организаторы планируют повторить спортивный праздник этим летом.
Фото: Александр Чепурняк
